Kiat Aktif Berolahraga di Bulan Puasa ala Kabag Ops Brimob Polda Sulsel

ZONA BUSER , MAKASSAR -- Ibadah puasa tidak menjadi alasan untuk bermalas-malasan. Apalagi untuk aktivitas berolahraga.

Seperti yang dilakukan Kabag Ops Satbrimob Polda Sulsel, AKBP Nur Ichsan, S.Sos., M.Si. yang punya tips sehat dan bugar menjalani ibadah puasa dengan tetap berolahraga.

AKBP Nur Ichsan yang merupakan mantan Komandan Batalyon (Danyon) C Pelopor ini punya rutinitas setiap sore. Yakni, gowes.

"Jadi selepas tugas, saya mengisi aktivitas dengan gowes sambil ngabuburit. Puasa tidak jadi halangan untuk berolahraga," kata AKBP Nur Ichsan, Kamis (6 Maret 2025).

Kabag Ops bergelar Magister Sains ini mengatakan, gowes membakar kalori. Bikin tubuh keluar keringat.

"Tetapi sensasinya lebih dari itu. Gowes bikin bahagia dan ada kesenangan tersendiri. Dengan gowes memberikan manfaat kepada fisik, mental, dan emosional," ungkap AKBP Nur Ichsan.

Sebagai personel Polri, kata AKBP Nur Ichsan tentu harus menjaga kondisi tubuh agar tetap fit, walaupun dalam keadaan ibadah puasa.

Olehnya itu, semula aktivitas gowes yang dilakoni AKBP Nur Ichsan berdua bersama Aiptu Andi Awaluddin. Seiring hal itu, teman gowes terus bertambah.

"Alhamdulillah hari ini berlima dan salah satunya adalah Dandenhub Dam XI/HSN Letkol Anwar, Jadinya gowes makin seru sambil ngabuburit," kata AKBP Nur Ichsan.

Selain baik untuk kesehatan, gowes kata AKBP Nur Ichsan juga bisa bersilaturahmi dengan masyarakat. (*)